自宅で完結する柔軟な運動習慣
NAOKICKSでは、忙しい毎日の中でも無理なく体を動かせるオンラインプログラムを提供しています。月・火・水・金の7:00～7:15または7:45～8:00、土曜の8:00～8:15に開催される15分のレッスンは、移動時間が不要で天候にも左右されず、自宅にいながら心と体を目覚めさせる朝の時間を確保できます。画面を通じて動きを確認しながら取り組めるため、初心者の方でも安心して参加でき、人目を気にすることなくリラックスした状態で集中できる環境が整っています。
生活リズムに合わせて選べる時間帯での参加が可能なため、早朝やすきま時間を有効活用しながら、継続しやすい運動習慣を日常に組み込めます。オンラインで完結するスタイルだからこそ、外出の手間や混雑を気にする必要がなく、自分のペースで無理なく前向きな一日へと整えられるプログラムです。代謝を高めるだけでなく、気分まで前向きに変化させる朝の運動を、場所を選ばず柔軟に取り入れられる新しい選択肢として提案しています。
500種類以上のメニューで飽きずに継続
キックボクシングをベースにした500種類以上の多彩なメニューが用意されており、毎日違うプログラムで構成されているため飽きることなく継続できます。動きは丁寧に解説され、少しずつ身体が慣れていく内容になっているため、リズム感や身体の使い方に不安がある方にも配慮した指導スタイルが採用されています。全身をバランスよく使う運動は、運動不足の解消だけでなく気持ちのリフレッシュにもつながり、レッスンを重ねるごとに自然と身体が慣れていきます。
運動に苦手意識のある方でも少しずつ成果を感じられる構成となっており、体力や経験に関係なく自分のペースで進められる点が大きな魅力です。キックボクシングの持つ爽快感と集中力が心身のリフレッシュをもたらし、継続することで理想の体型や健やかな生活リズムをつくることができます。年齢を問わず取り組める柔軟なプログラム設計により、これまで運動が続かなかった方にも優しいスタイルで、無理のない継続をサポートしています。
元王者が導く専門的な指導体制
代表の石川直生は、15歳からキックボクシングを始め、26歳で全日本キックボクシング連盟スーパーフェザー級王者となった実績を持つプロフェッショナルです。現役引退後は日本全国の小・中学生に夢を持つことの講演活動を行う傍ら、誰にでもできるキツくない減量方法を伝える活動を通じて、間違ったダイエット方法が広まっている現状に驚き、正しい食事と運動の知識を広める活動を開始しました。人間の身体は食べたもので出来ているという考えのもと、食に対する正しい考え方と毎日少しの運動をお金のかからない自分への投資として位置づけています。
専門的な知識だけでなく、心のケアにも配慮した接し方を大切にしており、一人ひとりの体調や目的に合わせて寄り添うサポート体制が整っています。小さな成功の積み重ねが自信と習慣につながるよう、運動経験の有無にかかわらず丁寧にサポートする姿勢を持ち、痩せたいけどどうしていいか分からない方や運動が昔から苦手な方のお悩みに耳を傾けながら、健康的な習慣を手に入れるための伴走者として支えています。
手の届きやすい料金設定で始める新習慣
初回体験は無料で参加でき、基本プランは3ヶ月55,000円（税込）、その後は月額11,000円（税込）という明確な料金体系で提供されています。毎週最多で5日間参加できる設計となっており、継続的に取り組むことで着実に効果を実感できる仕組みが整っています。オンラインで完結するため入会金や施設利用料などの追加費用がかからず、自宅にいながら専門的な指導を受けられるコストパフォーマンスの高さも魅力です。
東京都江戸川区北小岩に拠点を置く株式会社イシカワが運営しており、オンラインという特性を活かして場所を選ばずに全国どこからでも参加可能です。人生最後のダイエットを広める活動として位置づけられたサービスは、リバウンドの心配や過度な筋トレへの不安にも配慮し、ダイエットについての相談や質問にも対応しています。将来の自分のために健康的な習慣を手に入れたい方に向けて、無理なく続けられる環境を整えています。
