こころ通信 バレエと習い事の費用をまるごと解説！月謝相場や発表会までの総額もスッキリわかる
「月謝はいくら？」と検索しても、入会金や発表会、衣装代まで考えると全体像がつかみにくいですよね。子どものバレエは、週1回の月謝がおおよそ7,000〜10,000円、入会金は1〜3万円前後が目安。発表会に参加すると、参加費や衣装・写真代などで...
2026-01
こころ通信 こころ通信 痩せる習い事で最短に痩せる選び方と継続のコツ、ピラティスやキックで効果最大の秘訣
「痩せたいけど、何から始めれば続くのか分からない」——そんな迷いを、通う目的・期間・予算でスッキリ仕分けします。厚生労働省の運動指針では中強度の有酸素運動を週150分以上が推奨され、研究でも12週間の継続が体脂肪低下の目安とされています。だ...
こころ通信 スポーツの習い事が高校生に最適な選び方と人気ランキング！費用や教室比較で部活とも両立できる魅力を徹底ガイド
「部活は忙しいし、でも運動は続けたい」――そんな高校生の悩みに寄り添い、週1～2回・短時間でも成果が出るスポーツの習い事を厳選して紹介します。文科省の「体力・運動能力調査」では、週あたりの運動時間が長いほど体力合計点が高い傾向が示されており...
こころ通信 夏休みに習い事を短期で！人気教室と費用相場を比較して成果が出る選び方ガイド
「夏休みの短期で、どこまで伸びる？」——申込やすさ・日程・料金が一目でわかる情報を探しつつ、「本当に成果が出るの？」と迷っていませんか。大手スポーツクラブの短期レッスンは、水泳や体操などで1週間前後の集中コースが主流。多くの教室が対象年齢・...
こころ通信 やってよかったと感じる習い事を大人が選ぶ完全ガイド！2026年ランキングや費用・始め方も全部わかる
「何を始めれば“やってよかった”と思えるの？」――忙しい大人ほど迷いますよね。実は、週1回・1回60分でも効果を実感しやすい習い事は多く、全国のカルチャー教室でも体験枠が充実。総務省の調査では学び直しへの関心が高まり、家計負担を抑えつつ続け...